EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, kurz EMDR, bedeutet auf Deutsch Desensibilisierung und Aufarbeitung durch Augenbewegungen.

Inzwischen weiß man, dass nicht nur Augenbewegungen, sondern auch andere Arten der Stimulation, wie z.B. bilaterale Musik oder Tappen (wechselseitiges Tippen z.B. in die Handinnflächen) möglich sind.

Typische Anwendungsbereiche sind z.B.:

• Ängste und Phobien
• Schlafstörungen
• Leistungsblockaden
• Selbstwertprobleme
• Trauer
• Trauma

Schon nach wenigen Sitzungen kann EMDR zu spürbaren Veränderungen in der Wahrnehmung, den Gefühlen und dem Körpererleben führen.