Glück -Seeligkeit

Praxis für Einzel- und Paarberatung

Systemische Beratung  & Therapie

Im systemischen Ansatz wird von der Selbständigkeit jedes Klienten ausgegangen und dieser wird als "Experte in eigener Sache" betrachtet. Weiterhin wird bei jedem Klienten davon ausgegangen, dass er/sie eigene Lösungen entwickeln kann. Es wird mit den vorhandenen Fähigkeiten, Fertigkeiten, Stärken und Kenntnisse des Ratsuchenden gearbeitet. In der Systemischen Beratung & Therapie orientiert sich der Berater/Therapeut am Anliegen und an den Wünschen des Klienten. Im Gespräch werden Bedingungen gesucht, unter denen der Klient seine Ressourcen aktivieren kann, um möglichst eigenverantwortlich und selbstorganisiert zu seinen individuellen Lösungen und Zielen zu gelangen.


Folgende Methoden des systemischen Ansatzes werden u.a. angewandt:

Innere-Kind-Arbeit. Einzelaufstellungen, Genogrammarbeit, Familienbrett, die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen, Imaginationsübungen und die Arbeit mit Familienskulpturen.


Systemische Berater und Therapeuten konzentrieren sich auf die soziale Vernetztheit (das System) des Klienten. Besonders bedeutend ist hierbei die Herkunftsfamilie mit ihren jeweiligen Regeln, Rollen, Sprachmustern und dem Zusammenspiel innerhalb der Familie. Diese nehmen ein Leben lang Einfluss darauf, wie wir uns wahrnehmen und die Art und Weise, wie andere Menschen und deren Verhalten auf uns wirken.


Einen großen Teil meiner Beratungen / Therapieen nimmt die Innere-Kind-Arbeit ein. In all den Jahren, in denen ich nun beratend und therapeutisch arbeite, habe ich erkannt, dass das Innere Kind einen wesentlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Beziehungen, unsere Arbeit, uns selbst  - also auf alle Bereiche unserer Lebens hat. Dieses Innere Kind trägt alle Prägungen, Erlebnisse und Erfahrungen aus der eigenen Kindheit, und somit auch alle Verletzungen in sich. Dies zeigt sich z.B. in Form von Schmollen, Rückzug, Flucht, Klammern, Kritikunfähigkeit, Perfektionismus, Sucht usw.. In der Kindheit sind Glaubenssätze, wie z.B. "Ich bin nicht gut genug!". "Ich bin nicht liebenswert!", "Andere sind Schuld, wenn es mir nicht gut geht!", ""Ich muss lieb und brav sein, um Aufmerksamkeit zu bekommen.", Ich bin zu dick - zu dünn - zu groß - zu klein .....!" uvm. entstanden, die das Innere Kind in sich trägt und nach denen es nach wie vor lebt. In der gemeinsamen "Arbeit" entdecken Sie Ihr Inneres Kind und seine Glaubenssätze. Sie lernen Ihr inneres Kind kennen und erfahren, wie Sie eine Beziehung zu ihm aufbauen und führen können und wer dabei noch alles eine Rolle spielt. Wenn Sie dann möchten, laden Sie das Innere Kind in ihr Leben und ihr Herz ein und können so endlich ein erfülltes und glückliches Leben leben.


Seelen-Essenzen & Klangschalen

"Nicht nur mit dem Kopf arbeiten, sondern in die Gefühle kommen und diese ohne große Worte ins Gleichgewicht bringen." Dies möchte ich Ihnen mit der Kombination aus ausgewählten Seelen-Essenzen und Klangschalen ermöglichen. Nach einem kurzen Einführungsgespräch dürfen Sie es sich auf meiner Liege bequem machen und sich ganz auf die Düfte und Energien der Seelen-Essenzen-Sprays und die sanften Klänge der Klangschalen einlassen. Dabei kann sich Ballast, den Sie in Ihrem Leben (oft unbewusst) mit sich tragen, wie z.B. Glaubenssätze, angestaute Gefühle, belastende Erfahrungen, durch liebevolle Energie harmonisieren. Jeder Klang und das Sprühen der jeweiligen Seelen-Essenz geben Körper, Geist und Seele den Impuls etwas loszulassen, neu anzunehmen, zu tranformieren und vieles mehr. Körper und Seele können in ihr natürliches Gleichgewicht zurückgebracht werden, ohne nochmal alles durchleben zu müssen. Die Klangschalen unterstützen sanft diesen Prozess.



EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, kurz EMDR, bedeutet auf Deutsch Densensibilisierung und Aufarbeitung durch Augenbewegungen. Frau Dr. Shapiro hat diese sehr effektive Methode zufällig auf einem Spaziergang entdeckt. Sie bemerkte, dass stark belastende Gedanken nach dem Spaziergang verschwunden waren und auch nicht wiederkamen. Sie dachte über diesen Spaziergang nach und entdeckte, dass sie, durch den unterschiedlichen Lichteinfall zwischen den Bäumen, hin und her gesehen hatte. Aus diesen zufälligen Augenbewegungen entstand die "bilaterale Stimulation" = gezielte Augenbewegungen.

Inzwischen weiß man, dass nicht nur Augenbewegungen, sondern auch andere Arten der Stimulation, wie z.B. bilaterale Musik oder Tappen (wechselseitiges Tippen z.B. in die Handinnflächen) möglich sind.

EMDR wurde ursprünglich in der Traumatherapie zur Behandlung der posttraumatischen Belastungsstörung eingesetzt. Mittlerweile kommt diese Methode auch in anderen Bereichen erfolgreich zum Einsatz.


Typische Anwendungsbereiche sind z.B.:

Ängste und Phobien, Schlafstörungen, Leistungsblockaden, Selbstwertprobleme, Trauer


Schon nach wenigen Sitzungen kann EMDR zu spürbaren Veränderungen in der Wahrnehmung, den Gefühlen und dem Körpererleben führen.


Entspannungsmethoden 

Hektik und Stress bestimmen unseren Alltag, und auch psychischer Stress lässt uns innerlich und körperlich verkrampfen. Im Rahmen der Beratungen/Therapien werde ich, falls gewünscht und der Situation angemessen, verschiedene Entspannungstechniken mit einfließen lassen. Diese sollen helfen zur Ruhe zu kommen und sich selbst zu entschleunigen.


Mit folgenden Methoden arbeite ich:

- progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

- Imaginationsübungen

- Meditation

- Klangschalen-Entspannung

- Klangreisen

- Achtsamkeitsübungen


Klangschalen - Entspannung

Bei der Klangschalen-Entspannung werden Klangschalen auf den bekleideten Körper eines liegenden Menschen aufgestellt und behutsam angeschlagen. Die sanften und harmonischen Töne führen schnell in einen Zustand tiefer Entspannung. Die von den Klangschalen ausgehenden Schwingungen, werden auf den Körper übertragen und erzeugen eine feine Vibration. Diese Vibration fließt in alle Zellen und ist vergleichbar mit einer Massage.

Während einer Klangschalen-Entspannung entsteht ein tiefes Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit. Dieses Gefühl ermöglicht es loszulassen und eventuell bestehende Blockaden zu lösen. Loslassen von Ängsten, Sorgen und ähnlichen Gefühlen. In dieser wohltuenden Atmosphäre kommen wir wieder, oder vielleicht auch zum ersten Mal, in Kontakt mit unseren eigenen Bedürfnissen. Die kreisenden Gedanken beruhigen sich und die Seele erhält Raum zur Entfaltung. Das Urvertrauen des Menschen wird gestärkt, das Loslassen erleichtert, der Zugang zu eigenen Fähigkeiten wird unterstützt und die Körperwahrnehmung wird verbessert. Außerdem stärkt eine Klangschalen-Entspannung das Selbstbewusstsein, die Kreativität, die eigene Energie und die Motivation.

Auch die schmerzlindernde Wirkung soll hier noch genannt werden. So hilft sie z.B. bei Kopfschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen und bei Unterleibsverkrampfungen. Allerdings sei hier ausdrücklich darauf hingewiesen, dass diese Methode keinen Ersatz für eine Behandlung beim Arzt darstellt.


Zum Ablauf:

Vor einer Klangschalen-Entspannung findet ein Gespräch statt, bei dem wir über Ihre Erwartungen, Ihre Gefühle und über körperliche und seelische Beschwerden sprechen. Jeder Mensch reagiert anders auf eine Klangschalen-Entspannung. Darum begleite ich liebevoll und mit viel Aufmerksamkeit jede Massage. Danach findet ein kurzes Abschlussgespräch statt, in dem wir über Ihre Erfahrungen, Ihre Gefühle und Gedanken während der Klangschalen-Entspannung sprechen. 

Sie haben die Wahl zwischen einer ca. 30-minütigen Sitzung für den Rückenbereich oder einer ca. 60-minütigen Sitzung für den ganzen Körper. Außerdem kann die Klangschalen-Entspannung nach Wunsch in eine Therapie oder Beratung integriert werden.


Choice Healing, Soul-Caress & Tanz der Moleküle

Diese Methoden finden Sie auf den nächsten Seiten und auf meiner Seite www.seelenglanz.eu ausführlich beschrieben. Auch diese können unterstützend während der Therapie/Beratung angewendet werden. 






"Worte haben keine Energie, solange sie kein Bild auslösen" - Virginia Satir